学习“学习”¶

写作果然是需要灵感和准备，在两样都没有的时候，只能读书做笔记。

- 指向目的不同
1. 消费型：学习结果指向自我；一，解决自己的某个问题；二，让自我感觉更好
2. 生产型：学习结果指向他人；一，目标考核标准清晰；二，学习价值回报明确

- 在两类投入合适的比例；第一次消费学，等解决自己的问题后，考虑如何给他人带来价值。
1. 消费型：缓解焦虑，增强自信
2. 生产型：增加收入，改变生活

美国教育家和心理学家本杰明·布卢姆在《教育目标分类学》中把学习目标分为：记忆、理解、应用、元认知。

东尼·博赞的快速阅读(快速源自专注，指向记忆): 
1. 少思多记; 
2. 快速重述，阅读完成后，必须在第一时间重述

认知科学家魏格纳发现的记忆交易效应: 在群体之中，个体不一定需要记忆所有的信息，而只需要记住群体内各方面可咨询的信息专家即可。

相比于记忆信息本身，大脑更擅长记忆检索路径；eg. 在阅读时，采用思维导图适当整理，构建信息的检索路径。

认知科学「测试效应」：记忆可通过测试来加强，测试不仅是评估，更是记忆本身。

诺奖获得者理查德·费曼对理解的定义：用自己的话简单说出(不带行话术语)，给8岁小孩听懂
理解是信息的内化吸收，是将外层知识映射为内层表征。

拆书法/卡片法：重述原文内容，用自己的话来表达原文的知识(提炼要点、梳理结构后的再次输出)。
1. 逻辑图示
2. 语音写作

把知识运用在生活中，运用在自己的行为中，这是知识的历练。

用行动/应用去破除知晓感的错觉(心理学上的解释是「相信某信息能从记忆中提取出来，但又提取不出来」)。

应用是为了改变。从原来的自己向新的自己转变。行动未必要在现实中进行，在头脑中进行模拟和演练，效果相同，因为大脑并不区分实际发生和模拟发生。

应用从最小行动开始，不盲目行动，而是在明确的远景方向下，拆解到现实最小的触点。eg. 目标是成为写作高手，最小行动可以写一张卡片。

元认知是对认知的认知，是对学习过程本身的理解。相比于思考的内容，更重要的是怎样去思考。

1. 提炼策略：将自己的学习，提炼成一般性方法。提炼策略的障碍来自「时间贴现」的错估。一般性策略指向未来，价值会被习惯性低估。采用外部驱动，制造外生动力来克服。过去的经历都指向过去，只有提取这些一般性方法，才能助力未来。

2. 建构信念：信念是人对世界的认识和看法。彼得·德鲁克(1909-2005)的反馈分析法，从自己已有的信念出发，不断调整权重分配，涌现更好的信念。