关于幸福的思考¶
幸福 = 财务自由？ -> 时间自由？-> 支配的自由？
人生维度，生活质量（=体积x密度） - 长度：健康的寿命 - 深度：底层思想，认知 - 宽度：专业，技能，各行各业通识 - 密度：效率，感受
从何提高幸福感¶
1. 按马斯洛需求层次¶
过不过时不重要, 也许有更新的理论，只要能指导行动就是好的
- 需求有顺序和层次
- 当低层满足后，才有需求追求下一层 （以分类为目的，不一定遵守）
- 需求影响行动，只有未满足的需求才能成为推动继续努力的内在动力
- 需求通常无意识，但经过锻炼，可以转化为有意识的需求 -> 指导行动
本能的需求¶
- 基本衣食住行等 （与国家经济水平，科技水平，文化教育水平相关）
- 健康，睡眠
安全感的需求¶
- 家庭：需要与被需要
- 财务，投资
- 环境：居住，工作
愉悦的需求（适量）¶
- 运动
- 美食
- 音乐，动画，电影
- 旅游
社交的需求¶
- 心理：寻求认可，权力，成就感
- 被尊重，自我价值
持久快乐的需求¶
- 利他
2. 按各维度¶
深度 - 道（心理，哲学）¶
宽度 - 法（概念，认知，专业）¶
密度 - 术 (效率，情绪，断舍离)¶
行动¶
attitude - dream - bridge - action
认知 - 行动 - 习惯 - 性格 - 命运
万能公式: 成功 ＝ 明确目标＋详细计划＋马上行动＋检查修正＋坚持到底
问题的质量决定了生活的质量 = 问题决定了注意力
一生时间的最优解¶
《论语·为政》子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲、不逾矩。”
十五立志于学习；
三十而立，在前面阶段的学习和充实自己修养的基础上，确立自己在为人处事，对待生活的态度和原则;
四十不惑，用自己的原则在经历许多的人和事后，对自己的原则不惑;
五十知天命，明白所谓命运，一切一切，都是自己造就的，因此就应不怨天、不尤人;
六十而耳顺，能明白是非，好的坏的自己能辨别;
七十而从心所欲，不逾矩，到七十岁时，在为人处事的方方面面都成熟，做事的时候就基本不会犯错。
项目思维管理人生¶
生活中任何方面想要获得改变，都可以把它当作一个项目来实现。
大概都是一个从学习，到计划，再执行反馈的过程。
除了理性的如何做财务管理，到如何控制情绪，都可以适用。
审视复盘¶
“有限的时间，按不同的比重，分配到所列举的各个方面，以提高幸福感”
这是一个需要不断调整的过程 -> 平衡方能持久
习惯 (Habit)¶
1. 当真的能习惯早起时，会被多出来的时间所完成的事情吸引继续向往早起
2. 越为难的事，越应该确定时间完成；有时其实事情很简单，但是害怕不完美的心态导致拖延
3. 想对家人发火，强迫自己先拥抱一下；把它看作战斗之前对对手的尊重 ('奇迹'会出现)
- 情绪控制不好，说明解决造成情绪事情的能力还不够
4. 真正遇到难题时，不用思考题目本身，思考想要的结局和制定计划，开始行动
5. 任何事情/愿望，长期的坚持(而且是带来快乐的方式)，一定会完成/实现
6. 耐心是最好的说服方式，再加上以身作则
7. 每天无论如何(忙碌/休闲，充实/沮丧...)，都给自己留出时间做运动，一点音乐和充足的睡眠
8. 提醒避免向往完美的倾向(本能)，能力不完美，其他的都是拖延和精力的耗费
- 开始绞尽脑汁的时候，应该先mark，停止，进行下一个
- 好的系统都是发展出来的，设计只是循环中的一个环节
9. 锻炼记录/积累灵感的能力/习惯
10. 专注是最有生产力的做事方式
11. 能随手做的事，一定直接做完；花在记录的时间，也许已经完成了
12. 把欲望(物质)放进愿望清单，做预算去实现；一生可以带走或留下的东西大多是内在的
相信 (Believe)¶
1. 最好的销售，是帮助对方获得利益/实现需求/解决困难的同时进行的
项目¶
